142,400

Este día me trae experiencias fabulosas. Asumo la responsabilidad de mis experiencias

30 min. cinta

10 min. elíptica

Pensamientos positivos

Hoy hago una limpieza en mi casa mental para dejar lugar a nuevos pensamientos positivos

Fin de semana = excesos comida

¡Hola! Hoy no me pesé, pero ya lo hice ayer, y no me llevé una sorpresa, sabía lo que iba a marcar mi peso pues este fin de semana he abusado de los gases (la fanta de naranja me gusta mucho, entre otras cosas) y eso mi cuerpo me lo ha demostrado al subirme a la báscula. Pero bueno ayer me marcaba 144, he vuelto a subir, y para postre estoy algo resfriada con dolor de garganta y el gimnasio -para no coger enfriamientos- llevo 2 días sin ir, un desastre, en fin, ya vendrán días en los que esté más animada. Ahora sólo deseo que se me pase este dolor de garganta ya que trabajar de teleoperadora hablando 7 horas y media al día por teléfono con este dolor/molestia no es muy agradable que digamos. 

Frase del día. Estoy en paz con los elementos de la naturaleza. No hay "buen" tiempo ni "mal" tiempo: sólo hay tiempo y mi reacción individual ante él.

Voy a ponerme a hacer test de un curso que actualmente me encuentro haciendo.

Hasta mañana.

Objetivo semana 9: 141

Me he propuesto esta semana un objetivo, seguir bajando de peso, no importa cuanto, pero lo que deseo es ir perdiendo. Que llego al objetivo semanal, perfecto, pero si pierdo menos, pues menos, la cuestión es perder. Sólo tengo este año para darlo todo de mí y no tomar un camino para llegar al final que deseo y que necesito.

Sea lo que sea, poco o mucho, lo importante no es subir sino bajar cada semana.

Así lo estoy haciendo desde que empezó este año 2012. ¡A por ello!

Día a día toda esta semana

Lunes 13 de febrero de 2012

El amor que brota de mi corazón me inunda, limpiando y sanando todo mi cuerpo y mis emociones

143,800

Gimnasio: 40 minutos cinta - 10 minutos elíptica

Martes 14 de febrero de 2012

Cuanto más me amo, más amor siento por los demás. Cuanto más amor doy, más amor tengo para dar

143,600

Gimnasio: 20 minutos cinta - 10 minutos elíptica - 20 minutos cinta

Miércoles 15 de febrero de 2012

Todas mis relaciones son armoniosas: En todo momento sólo veo armonía a mi alrededor 

143,800

Gimnasio: 60 minutos cinta

Jueves 16 de febrero de 2012

Abro mi conciencia a la expansión de la vida. Hay espacio de sobra para que yo pueda crecer y cambiar

143,400

Viernes 17 de febrero de 2012

Todo lo que emprendo es un éxito. Como un imán atraigo hacia a mí toda clase de prosperidad

143,200

Gimnasio: 40 minutos cinta - 10 minutos elíptica

Sábado 18 de febrero de 2012

Míos son la seguridad y el poder. Cada decisión que tomo es la más acertada para mí

142,900 

Domingo 19 de febrero de 2012

Amo a quien soy, lo que soy y lo que hago

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